Stell dir vor, du stehst am Startpunkt des Lares Treks im Heiligen Tal. Unter deinen Füßen spürst du zuerst weiche, nachgiebige Erde, vielleicht ein paar lose Steinchen, die leise knirschen, wenn du dich bewegst. Der Pfad ist hier noch breit genug, dass du bequem Schritt für Schritt vorangehen kannst, ohne ständig auf den Boden achten zu müssen. Er führt dich sanft aufwärts, du hörst das leise Plätschern eines nahen Baches und atmest die frische, kühle Bergluft ein, die nach feuchter Erde und fernen Pflanzen riecht. Es ist ein Gefühl von Freiheit, das sich sofort einstellt, als würdest du in eine andere Welt eintauchen, geführt von diesem schmalen Band unter deinen Füßen.

Mit jedem Kilometer verändert sich der Untergrund. Manchmal wird der Pfad schmaler, windet sich wie ein Band an einem Berghang entlang, und du spürst genau, wie deine Füße die Konturen des Bodens abtasten müssen. An anderen Stellen, besonders wenn du kleine Weiler oder alte Inka-Terrassen passierst, können die Wege aus groben, unregelmäßigen Steinen bestehen – nicht gepflastert im klassischen Sinne, sondern eher natürlich verlegte Brocken, die dir ein unebenes, aber festes Gefühl unter den Sohlen geben. Du hörst das rhythmische Klopfen deiner Wanderstöcke auf diesem steinigen Grund, das dir Sicherheit gibt und dich durch das Gelände leitet, mal sanft ansteigend, mal in sanften Serpentinen.

Je höher du kommst, desto herausfordernder werden die Pfade. Hier, in den höheren Lagen, sind sie oft nur noch schmale Spuren im kargen Gras oder zwischen Felsbrocken, die dir den Weg weisen. Du spürst die Steigung in deinen Waden, dein Atem geht tiefer, und der Wind pfeift manchmal um deine Ohren, während du dich Meter für Meter nach oben arbeitest. Der Boden kann hier lose sein, manchmal sandig, manchmal mit scharfkantigen Steinen gespickt. Es ist ein Pfad, der dich fordert, der dir aber auch das Gefühl gibt, wirklich mit der Natur verbunden zu sein, und dich unaufhörlich zum nächsten Pass oder Gipfel führt, wo du die Weite spürst und die Stille hörst, die nur von deinen eigenen Schritten unterbrochen wird.

Beim Abstieg oder wenn du dich wieder den bewohnten Tälern näherst, verändert sich der Charakter des Weges erneut. Die Pfade werden oft wieder breiter und gleichmäßiger, manchmal sogar leicht ausgetreten und mit feinerem Kies oder fester Erde bedeckt. Du spürst, wie sich die Anspannung in deinen Beinen löst, und die Schritte werden flüssiger. Mit jedem Höhenmeter, den du verlierst, wird die Luft wärmer, und du nimmst neue Gerüche wahr: den Rauch von Holzfeuern aus den Dörfern, das Blöken von Schafen, das ferne Lachen von Kindern. Der Pfad wird zu einer einladenden Gasse, die dich sanft in die Zivilisation zurückführt, dir aber immer noch die Freiheit lässt, die Umgebung mit all deinen Sinnen zu erkunden.

Ein kleiner Tipp für unterwegs: Achte auf festes Schuhwerk mit gutem Profil, denn die Vielfalt der Wege erfordert Anpassungsfähigkeit. Wanderstöcke sind auch auf den vermeintlich einfacheren Abschnitten eine große Hilfe, um das Gleichgewicht zu halten und deine Knie zu schonen, besonders auf den steinigeren und abschüssigen Passagen. Die Pfade des Lares Treks sind nicht perfekt ausgebaut, aber genau das macht ihren Reiz aus. Sie sind ehrlich, ursprünglich und führen dich auf eine ganz besondere Weise durch diese atemberaubende Landschaft, die du mit jedem Schritt, jedem Geräusch und jedem Gefühl unter deinen Füßen erleben wirst.

Olya von den Backstreets

Stell dir vor, du atmest diese Luft ein – frisch, klar, ein Hauch von Eukalyptus und feuchter Erde, der dir sofort sagt: Du bist hier, du bist lebendig. Wann fühlt sich der Lares Trek im Heiligen Tal am besten an? Es ist nicht nur ein Monat, es ist ein Gefühl, das sich tief in dich gräbt. Denk an die Übergangszeiten: April bis Mai oder September bis Oktober. Der Himmel ist oft strahlend blau, aber die Luft hat noch diese kühle Frische der Anden, besonders am Morgen. Du hörst das Knistern deiner Schritte auf dem Pfad, das ferne Blöken von Lamas und Alpakas, manchmal nur das sanfte Rauschen des Windes, der Geschichten über die Berge trägt. Wenn die Sonne dann über die Gipfel klettert und deine Haut wärmt, spürst du eine unglaubliche Energie. Aber sei bereit, denn die Launen der Berge sind schnell: Ein leichter Regen kann plötzlich die Farben intensivieren, die Gerüche verstärken und eine mystische Stimmung über das Tal legen, die dich ganz klein und ehrfürchtig fühlen lässt.

In diesen Übergangszeiten ist der Pfad dein Freund, nicht die Autobahn. Du wirst nur wenige andere Wanderer treffen, vielleicht hier und da eine kleine Gruppe. Das bedeutet, dass die Geräuschkulisse nicht von menschlichem Geplapper dominiert wird, sondern von den Geräuschen der Natur. Du hörst das Zwitschern der Vögel viel deutlicher, das Plätschern eines Baches wird zu deiner Melodie. Stell dir vor, du stehst auf einem Pass, die Weite vor dir, und das einzige, was du hörst, ist dein eigener Atem und das Echo der Stille. Diese Intimität mit der Landschaft, das Gefühl, ein Teil davon zu sein und nicht nur ein Beobachter, ist unbezahlbar. Es ist, als würde der Berg dir seine Geheimnisse flüstern, weil du ihm die Ruhe gibst, die er verdient.

Für diese magischen Monate, wenn die Natur so unverfälscht ist, pack Schichten ein. Wirklich wichtig: Morgens und abends brauchst du eine gute Fleecejacke und eine wind- und wasserdichte Shell-Jacke. Die Sonne tagsüber kann täuschen, eine dünne Daunenjacke für die Pausen ist Gold wert. Und vergiss die Sonnencreme und einen Hut nicht, die Höhensonne ist brutal, auch wenn es kühl ist. Deine Wanderschuhe sollten gut eingelaufen sein und eine ordentliche Sohle haben, der Untergrund ist felsig und manchmal rutschig. Und ganz ehrlich, nimm dir Zeit, dich an die Höhe zu gewöhnen – ein paar Tage in Cusco vorher machen einen riesigen Unterschied für dein Wohlbefinden auf dem Trek.

Was den Lares Trek so einzigartig macht, sind die Begegnungen. Du wanderst durch Dörfer, in denen die Zeit stillzustehen scheint. Sei offen für ein Lächeln, ein Nicken, manchmal sogar ein kurzes Gespräch mit den Einheimischen, die oft ihre traditionellen Kleider tragen und ihre Tiere hüten. Ein kleiner Vorrat an Bonbons oder Stiften für die Kinder kann Herzen öffnen, aber frag immer vorher, bevor du Fotos machst. Und das Essen auf dem Trek? Meistens unglaublich lecker und frisch, dein Trekking-Team zaubert oft wahre Wunder. Trink viel Wasser, hör auf deinen Körper und lass dich einfach auf das Abenteuer ein – es ist eine Reise, die du nie vergessen wirst.

Olya von den Hinterhöfen

Stell dir vor, du atmest ein – und die Luft ist so klar, so frisch, dass sie in deinen Lungen wie ein eiskalter, belebender Schluck Wasser wirkt. Du bist im Heiligen Tal, umgeben von Giganten aus Stein, die sich in den Himmel recken. Hier, wo die Zeit anders tickt und die Energie der Berge dich sofort umfängt, beginnt dein Abenteuer auf dem Lares Trek. Du spürst die Sonne auf deiner Haut, die schon am frühen Morgen eine wohlige Wärme spendet, während der Schatten der Berggipfel noch kühl über das Tal streicht. Ein leiser Wind raschelt in den Blättern der Eukalyptusbäume, und ein ganz leichter, erdiger Geruch steigt dir in die Nase – eine Mischung aus feuchter Erde, frischem Grün und dem fernen Duft von Holzfeuern. Du hörst das leise Murmeln eines Baches, der sich seinen Weg durch die Steine bahnt, und vielleicht das ferne Bimmeln einer Glocke von einer Lamaherde. Es ist, als würde dich der Berg selbst willkommen heißen, dich einladen, seine Geheimnisse zu entdecken, Schritt für Schritt.

Du beginnst zu gehen, und unter deinen Füßen spürst du den unebenen Pfad – mal weich und erdig, mal steinig und herausfordernd. Jeder Schritt ist ein Rhythmus, ein Teil dieser unglaublichen Landschaft. Deine Muskeln melden sich, aber es ist ein gutes Gefühl, ein Gefühl von Leben. Stell dir vor, wie du immer höher steigst, die Luft dünner wird, aber die Aussicht immer atemberaubender. Du siehst kleine, traditionelle Dörfer, wo der Rauch aus den Dächern steigt und Kinder am Wegesrand spielen. Du hörst das Lachen, das dich aus der Ferne erreicht, vermischt mit dem Wind, der dir Geschichten von uralten Zeiten ins Ohr flüstert. Manchmal spürst du die raue Oberfläche einer alten Steinmauer unter deinen Fingern, die seit Jahrhunderten Wind und Wetter trotzt. Es ist nicht nur eine Wanderung; es ist eine Reise in dich selbst und in eine Welt, die sich ihre Ursprünglichkeit bewahrt hat. Du fühlst die Anstrengung, aber auch eine tiefe Ruhe, eine Verbundenheit mit der Natur, die dich umgibt.

Für diesen besonderen Trip solltest du wissen: Das Wetter in den Anden kann sich schnell ändern. Packe unbedingt Schichten ein – von T-Shirt bis zur warmen Fleecejacke und Regenschutz. Gute, eingelaufene Wanderschuhe sind ein Muss, denn die Pfade sind steinig und uneben. Unterschätze niemals die Höhe; geh langsam, trink viel Wasser und nimm dir Zeit, dich zu akklimatisieren. Eine kleine Anekdote, die mir eine ältere Frau in einem der Dörfer erzählte, erklärt so viel über diesen Ort: "Meine Großmutter sagte immer, diese Pfade sind die Lebensadern der Berge. Sie verbinden uns nicht nur mit den Nachbardörfern, sondern auch mit unseren Vorfahren. Hier hat man gelernt, den Berg zu lesen, seine Zeichen zu verstehen, und dass man ihm mit Respekt begegnen muss. Es ist nicht nur ein Weg, es ist unser Zuhause, unsere Geschichte, die wir mit jedem Schritt weitergeben." Diese Worte haben mich tief berührt und gezeigt, dass der Lares Trek mehr ist als nur eine Wanderroute – er ist ein lebendiges Stück Kultur, ein Erbe, das von Generation zu Generation weitergegeben wird. Respektiere die Menschen und ihre Lebensweise; ein Lächeln und ein "Hola" öffnen Türen.

Lena unterwegs

Stell dir vor, du verlässt die letzte asphaltierte Straße, und mit jedem Schritt wird die Luft klarer, kühler, reiner. Der Lares Trek ist kein Spaziergang, es ist eine Reise tief in die Seele Perus. Du hörst das leise Rauschen eines Bergbaches, das wie ein ständiger Begleiter neben dir plätschert, und vielleicht das ferne Bimmeln einer Lamaherde, das sich im Wind verliert. Du atmest den erdigen Duft von feuchter Erde und frisch geschnittenem Eukalyptus ein, vermischt mit dem kaum wahrnehmbaren Rauch kleiner Holzfeuer aus den verstreuten Dörfern. Deine Füße finden ihren Rhythmus auf dem unebenen Pfad aus Stein und Erde, und du spürst, wie die Anspannung des Alltags mit jedem Höhenmeter von dir abfällt.

Du gehst weiter, und die Landschaft um dich herum entfaltet sich in einer Stille, die nur selten vom Wind unterbrochen wird, der sanft über die Grashänge streicht. Deine Augen nehmen die satten Grüntöne der Terrassenfelder auf, die sich wie riesige Stufen an die Berge schmiegen, ein Vermächtnis uralter Kulturen. Manchmal begegnest du Einheimischen in ihren bunten traditionellen Kleidern, wie sie ihre Alpakas und Lamas hüten, und du hörst das sanfte Murmeln ihrer Quechua-Sprache, das wie Musik in der Weite der Anden klingt. Die Sonne wärmt dein Gesicht, während du den Blick über die majestätischen, schneebedeckten Gipfel schweifen lässt, die sich wie schlafende Riesen am Horizont erheben.

Für diese Wanderung ist gute Vorbereitung das A und O. Denk daran, dass du in Höhen unterwegs bist, die fordernd sein können. Pack Schichten ein – das Wetter in den Anden kann sich schnell ändern, von strahlendem Sonnenschein zu kühlem Wind. Robuste, eingelaufene Wanderschuhe sind ein Muss, denn der Untergrund ist oft steinig und uneben. Trage immer einen kleinen Rucksack mit Wasser, Snacks und einer Regenjacke bei dir. Und ganz wichtig: Nimm dir Zeit zur Akklimatisierung, bevor du startest. Ein paar Tage in Cusco oder im Heiligen Tal helfen deinem Körper, sich an die Höhe zu gewöhnen.

Nach Stunden des Aufstiegs, wenn deine Muskeln brennen und dein Atem kurz ist, öffnet sich plötzlich die Welt um dich herum. Stell dir vor, du erreichst den Abra Ipsaycocha, den Kondor-Pass, auf über 4.400 Metern Höhe. Der Wind pfeift hier oben kräftiger, aber die Aussicht raubt dir den Atem – nicht nur wegen der Höhe. Unter dir erstreckt sich ein riesiges Tal, durchzogen von einem glitzernden Gletschersee, dessen Wasser in tiefem Blau leuchtet. Um dich herum ragen schroffe Felswände und schneebedeckte Gipfel in den Himmel, so nah, dass du sie fast berühren kannst. Du spürst die pure, unberührte Wildnis, die hier oben herrscht, und die unendliche Weite, die sich vor deinen Augen ausbreitet. Hier ist der perfekte Ort für ein Foto, das die unglaubliche Dimension der Anden einfängt.

Für die besten Fotos am Kondor-Pass ist der Vormittag ideal. Früh am Morgen sind die Wolken oft noch nicht aufgezogen, und die klare Bergluft sorgt für gestochen scharfe Sicht und leuchtende Farben. Die Sonne steht dann noch relativ tief und wirft lange, dramatische Schatten über die Bergflanken, was deinen Bildern Tiefe und Charakter verleiht. Später am Tag können sich schnell Wolken bilden, die die Gipfel verdecken. Nimm dir aber nicht nur Zeit für Fotos, sondern auch einfach, um diesen Moment in dich aufzunehmen. Setz dich auf einen Stein, schließ die Augen und spür den Wind, der dir die Haare zerzaust, hör die Stille und lass die Energie dieses magischen Ortes auf dich wirken.

Bleib neugierig,

Mara unterwegs

Hey du! Stell dir vor, ich bin gerade aus dem Heiligen Tal zurück, und der Lares Trek hat mich einfach umgehauen. Du kennst mich ja, ich bin immer auf der Suche nach dem Echten, und das war es definitiv. Wenn du ankommst, spürst du sofort diese klare, dünne Bergluft in deinen Lungen, die nach Erde und fernen Eukalyptusbäumen riecht. Es ist keine laute Ankunft, kein Gedränge wie auf manchen anderen Wegen. Hier ist es still, nur das leise Pfeifen des Windes und ab und zu das ferne Blöken von Alpakas. Du stehst da, umgeben von diesen gigantischen, sattgrünen Bergen, die sich bis in den Himmel erstrecken, und du fühlst dich winzig klein, aber gleichzeitig unglaublich verbunden mit allem. Es ist ein Eintauchen, kein Vorbeiziehen.

Und dann geht’s los. Du spürst jeden Schritt deiner Stiefel auf dem unebenen Pfad, mal knirschender Schotter, mal weiche Erde. Stell dir vor, wie die Sonne auf deine Haut brennt, aber der Wind dir immer wieder eine kühle Brise ins Gesicht weht. Du hörst nur deinen eigenen Atem, den Herzschlag in den Ohren, und ab und zu das leise Klappern der Wanderstöcke. Manchmal gehst du durch schmale Täler, wo der Geruch von feuchter Erde und Moos in der Luft liegt, dann wieder erklimmst du Pässe, wo der Wind dir fast die Mütze vom Kopf weht und du diesen unglaublichen, weiten Blick über unberührte Landschaften hast. Kein einziger Laut von Zivilisation, nur die Natur – es ist eine Stille, die man fast schmecken kann.

Was mich wirklich überrascht und tief berührt hat, waren die Menschen. Du wanderst nicht nur durch eine Landschaft, sondern durch das Leben der Quechua-Gemeinschaften. Stell dir vor, du kommst in ein kleines Dorf, wo die Zeit stehen geblieben zu sein scheint. Du riechst den Rauch von Holzfeuern, die aus den Lehmhütten aufsteigen, siehst Frauen, die Wolle spinnen, und Kinder, die mit Lamas spielen. Sie sind unglaublich freundlich, wüschen dir ein "Hola!" zu und lächeln dich an, als ob sie dich schon ewig kennen. Es ist keine touristische Show, sondern ihr Alltag. Du siehst ihre wettergegerbten Gesichter, die Geschichten erzählen, und fühlst diese unglaubliche Authentizität. Das war für mich das Herzstück des Treks – diese echten Begegnungen, die so viel mehr waren als nur ein Gruß im Vorbeigehen.

Klar, es war nicht alles Zuckerwatte. Sei ehrlich zu dir: Die Höhe ist eine echte Herausforderung. Mir hat sie an den Pässen schon ein bisschen zugesetzt, und ein paar Kopfschmerzen gehören fast dazu. Und die Nächte? Die sind eiskalt, wirklich kalt. Du liegst im Zelt, eingepackt in alles, was du hast, und hörst den Wind um die Zeltwände pfeifen. An Duschen oder fließendes Wasser denkst du da nicht mal. Es ist basic, das muss dir klar sein. Aber genau das macht es auch so pur. Es zwingt dich, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und zu merken, wie wenig man eigentlich braucht. Aber sei vorbereitet, nimm gute Daunenkleidung mit und gewöhn dich ein paar Tage vorher an die Höhe – das ist kein Spaß, wenn du dich nicht wohlfühlst.

Wenn du das in Angriff nimmst, hier ein paar ehrliche Tipps, wie ich sie einer Freundin geben würde: Gute, eingelaufene Wanderschuhe sind ein absolutes Muss, sonst hast du Blasen, die dir den ganzen Spaß verderben. Pack Lagenkleidung ein, Zwiebelprinzip ist hier der Schlüssel, denn das Wetter wechselt schnell. Eine Stirnlampe ist Gold wert, besonders nachts auf dem Weg zum "Klo" oder im Zelt. Und ein Powerbank für dein Handy ist auch super, denn Steckdosen suchst du vergebens. Ganz wichtig: Wähle einen guten lokalen Guide und ein Team von Trägern. Die sind nicht nur deine Wegweiser, sondern auch deine Lebensversicherung und erzählen dir so viel über die Kultur. Eine kleine Gruppe ist übrigens viel besser, das macht das Erlebnis intimer.

Aber am Ende? Das Gefühl, wenn du den letzten Pass überquert hast und die Sonne auf dein Gesicht scheint, ist unbezahlbar. Es ist eine Mischung aus Erschöpfung, Stolz und tiefer Dankbarkeit. Du hast dir jeden Meter erarbeitet, und die Aussicht, die sich dir bietet, ist einfach atemberaubend und fühlt sich wie ein Geschenk an. Und wenn du dann in den Thermalbädern in Lares sitzt, die Muskeln entspannt und der heiße Dampf dein Gesicht wärmt, weißt du: Jeder kalte Moment, jeder mühsame Aufstieg war es wert. Der Lares Trek ist kein Spaziergang, aber er ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das dich verändert.

Mia auf Reisen

Stell dir vor, du stehst hier, mitten im Herzen des Heiligen Tals, wo die Luft so klar ist, dass du jeden Atemzug spürst, wie er deine Lungen füllt. Du hörst vielleicht das ferne Läuten von Glocken, mischt sich mit dem sanften Rauschen des Flusses und dem leisen Murmeln der Menschen, die seit Jahrhunderten hier leben. Die Sonne wärmt dein Gesicht, und unter deinen Füßen spürst du den festen Boden, der so viel Geschichte in sich trägt. Es ist ein Ort, der dich umarmt, der dich einlädt, tief einzutauchen, auch wenn der berühmte Lares Trek selbst eine anspruchsvolle Wanderung ist.

Wenn du die Gegend um den Lares Trek im Rollstuhl oder Scooter erkunden möchtest, solltest du wissen, dass es direkt am Trek keine Verleihstationen gibt – die Wege dort sind einfach nicht dafür gemacht. Deine beste Anlaufstelle wäre Cusco, die größere Stadt in der Nähe. Dort findest du eher spezialisierte Geschäfte für medizinischen Bedarf, sogenannte "Ortopedias". Es ist nicht so einfach wie ein Auto zu mieten, da diese Art von Ausrüstung nicht alltäglich verliehen wird.

Am besten suchst du schon vor deiner Reise online nach "Alquiler de sillas de ruedas Cusco" (Rollstuhlverleih Cusco) oder "Alquiler de scooter movilidad Cusco". Einige größere Hotels oder spezialisierte Reiseagenturen in Cusco, die sich auf barrierefreies Reisen konzentrieren, könnten dir eventuell auch weiterhelfen oder zumindest Kontakte vermitteln. Es lohnt sich immer, direkt bei deiner Unterkunft in Cusco oder Urubamba nachzufragen, ob sie Empfehlungen haben oder sogar einen Service anbieten.

Rechne damit, dass die Verfügbarkeit begrenzt sein kann und eine Vorreservierung fast unerlässlich ist, besonders wenn du einen Scooter suchst. Die Kosten können stark variieren, je nachdem, ob du einen manuellen Rollstuhl oder einen elektrischen Scooter benötigst und wie lange du ihn mieten möchtest. Denk an etwa 15-30 US-Dollar pro Tag für einen Rollstuhl und eventuell mehr für einen Scooter. Auch der Transport des Geräts von Cusco ins Heilige Tal (z.B. nach Urubamba oder Ollantaytambo) muss bedacht werden, da öffentliche Verkehrsmittel hierfür oft nicht geeignet sind und ein Taxi extra kostet.

Max in motion

Stell dir vor, du stehst am Rande eines Tals, umgeben von einer Kühle, die sich anfühlt, als würde sie die letzten Träume aus deinen Gliedern ziehen. Die Luft ist klar und riecht nach feuchter Erde und etwas Unbekanntem, Wildem. Du hörst das leise Rauschen eines Flusses in der Ferne und das ferne Bellen eines Hundes. Das Sonnenlicht ist noch weich, aber du spürst schon die Wärme, die es verspricht. Dein Rucksack sitzt fest, ein vertrautes Gewicht auf den Schultern, und du atmest tief ein, bereit für das, was kommt. Das ist der Beginn deines Lares Treks im Heiligen Tal.

Du läufst auf einem Pfad, der sich wie ein Band durch das satte Grün schlängelt. Jeder Schritt ist ein Rhythmus, begleitet vom Knirschen des Kieses unter deinen Füßen. Plötzlich hörst du Kinderlachen, dann das leise Geräusch eines Webstuhls. Du spürst die Wärme der Sonne auf deiner Haut, die durch die Bäume bricht, und dann wieder die Kühle des Schattens. Du passierst kleine Steinhäuser, aus denen Rauch aufsteigt, und der Geruch von Holzfeuer liegt in der Luft. Manchmal siehst du eine Frau in farbenfroher Kleidung, die ihre Alpakas hütet, und du spürst die Ruhe und Einfachheit, die dieses Leben ausstrahlt. Nimm dir Zeit, die Menschen zu grüßen – ein Lächeln oder ein einfaches "Hola" öffnet Türen zu Herzen.

Je höher du kommst, desto dünner wird die Luft, und du spürst, wie deine Lungen tiefer arbeiten müssen. Der Wind wird kühler, manchmal beißend, und du ziehst deine Mütze tiefer ins Gesicht. Der Boden unter dir wird rauer, steiniger, und du konzentrierst dich auf jeden Tritt. Du spürst die Anstrengung in deinen Waden, aber auch eine wachsende Stärke. Um dich herum ist eine atemberaubende Weite – du hörst den Wind pfeifen, der über die hohen Pässe fegt, und spürst die Majestät der Berge, die dich umgeben, auch wenn du sie nicht sehen kannst. Sie sind so riesig, dass sie die Luft anders klingen lassen, und das Gefühl der Unendlichkeit ist überwältigend. Denk daran, langsam zu gehen und viel Wasser zu trinken, um der Höhe entgegenzuwirken.

Nach einem langen Tag, wenn die Sonne langsam hinter den Bergspitzen verschwindet und die Kälte Einzug hält, kommst du im Camp an. Der Geruch von kagerndem Feuer und frisch zubereitetem Essen empfängt dich. Du spürst die wohltuende Wärme, die von der Kochstelle ausgeht, und das Gefühl der Erleichterung, die schweren Schuhe auszuziehen. Das Zelt ist klein, aber gemütlich, und der Schlafsack verspricht Wärme und Geborgenheit. Die Mahlzeiten, die das Team zubereitet, sind einfach, aber unglaublich nahrhaft und schmackhaft – ein wahrer Segen für müde Glieder. Du hörst das leise Gemurmel der anderen Wanderer, das Knistern des Feuers und die Geräusche der Nacht, die langsam lebendig wird. Ein guter Schlafsack und warme Kleidung für die Nächte sind Gold wert, denn es kann empfindlich kalt werden.

Oben auf dem Pass, dem höchsten Punkt deiner Wanderung, spürst du den Wind, der dir ins Gesicht peitscht, aber auch ein unglaubliches Gefühl der Errungenschaft. Die Stille hier oben ist tief, nur dein Atem und das Rauschen des Windes sind zu hören. Es ist ein Moment der inneren Einkehr, ein Triumph über die eigene Anstrengung. Der Abstieg danach fühlt sich anders an, leichter, auch wenn der Pfad immer noch anspruchsvoll sein kann. Du spürst, wie sich die Muskulatur entspannt, und die Landschaft wird wieder sanfter, die Luft wärmer. Es ist eine Belohnung für jeden einzelnen Schritt, den du bergauf gemacht hast. Gute Wanderschuhe, die Halt geben, sind entscheidend, besonders auf den unebenen und rutschigen Abschnitten.

Wenn du am Ende ankommst, sind deine Muskeln müde, aber dein Herz ist voller. Es ist nicht nur eine Wanderung gewesen, sondern eine Reise durch eine andere Welt, eine Begegnung mit dir selbst und mit den Menschen, die dieses Land ihre Heimat nennen. Du hast die Einfachheit des Lebens gespürt, die Kraft der Natur und die Wärme der Gastfreundschaft. Auch wenn der Lares Trek nicht direkt zu Machu Picchu führt, ist er eine perfekte Vorbereitung darauf – körperlich und seelisch. Du wirst mit einem Gefühl der Dankbarkeit und einer tiefen Verbundenheit zu diesem besonderen Ort zurückkehren. Und das Beste daran ist: Du hast es mit deinem ganzen Körper erlebt.

Olya von den Pfaden

Stell dir vor, du stehst am Morgen auf den ersten Anhöhen des Lares Treks, noch bevor die Sonne richtig Kraft hat. Die Luft ist klar und frisch, ein Hauch von Kälte liegt auf deiner Haut. Du atmest tief ein, und da ist dieser Geruch – nicht nur feuchte Erde oder Pinien, sondern etwas Einzigartiges: der Duft von Muña, einer wilden Minze, die hier überall wächst, gemischt mit dem erdigen Aroma von nassem Moos an den Steinen. Es ist ein Geruch, den kein Reiseführer beschreibt, aber er ist das erste, was dir das Gefühl gibt, wirklich angekommen zu sein. Und dann, ganz leise, hörst du es: nicht das Rauschen eines Flusses, sondern das sanfte, fast meditative Klirren der kleinen Glöckchen, die die Alpakas an ihren Hälsen tragen, während sie auf den Weiden grasen. Es ist ein Geräusch, das dich umhüllt, fast wie ein Flüstern der Anden.

Deine Füße finden Halt auf dem unebenen Pfad, mal steinig, mal weich von Gras. Du spürst die Anstrengung in deinen Waden, ein gutes, ehrliches Gefühl. Jeder Schritt bringt dich höher, tiefer in diese unglaubliche Landschaft. Du hörst das Knistern des Grases im Wind, das leise Summen der Insekten, die hier oben leben. Stell dir vor, wie die Sonne deine Wangen wärmt, während du über einen Pass wanderst, und plötzlich öffnet sich die Welt vor dir: weite Täler, terrassierte Felder, die wie grüne Teppiche die Hänge hinaufklettern. Du siehst kleine, traditionelle Steinhütten, aus deren Schornsteinen Rauch aufsteigt, ein Zeichen von Leben in dieser Abgeschiedenheit. Es ist ein Gefühl von Weite und gleichzeitig tiefer Verbundenheit.

Dieses Gefühl der Ursprünglichkeit und Ruhe ist unbezahlbar. Doch damit du diese Momente in vollen Zügen genießen kannst, gibt es ein paar Dinge, die du wissen solltest. Hier oben ist die Natur wunderschön, aber auch fordernd. Die Höhenlage ist nicht zu unterschätzen, und das Wetter kann sich schnell ändern.

Die Akklimatisierung ist das A und O. Plane mindestens zwei volle Tage in Cusco ein, bevor du startest. Trink viel Coca-Tee und Wasser, vermeide Alkohol und schwere Mahlzeiten. Packe Kleidung in Schichten: Die Temperaturen schwanken extrem zwischen Tag und Nacht. Eine gute, wasserdichte Jacke und Hose sind unverzichtbar, ebenso wie ein warmer Schlafsack, der auch Minusgrade aushält. Robuste, eingelaufene Wanderschuhe sind ein Muss – Blasen sind hier dein schlimmster Feind. Denk an einen kleinen Rucksack für Tagesutensilien und lass den Rest von den Trägern transportieren. Und ganz wichtig: Nimm kleine Scheine der lokalen Währung (Soles) mit. In den Dörfern gibt es oft kleine Märkte, wo du handgemachte Textilien kaufen oder eine Cola erwerben kannst – die Locals freuen sich über den direkten Support.

Olya von den Seitenstraßen

Der Lares Trek im Heiligen Tal – das ist nicht nur eine Wanderung, das ist eine Umarmung von Mutter Erde. Stell dir vor, du atmest diese unglaublich klare, kühle Bergluft ein, die nach Eukalyptus und feuchter Erde duftet. Du hörst das leise Plätschern eines Baches, das ferne Blöken von Alpakas und das Knistern der Grashalme unter deinen Füßen. Jeder Schritt ist ein Gespräch mit dem Boden, ein langsames Ankommen in einer Welt, die noch ganz ursprünglich ist. Du spürst die Sonne auf deiner Haut, die sich anfühlt wie eine warme Decke, während du tiefer in dieses Tal eintauchst.

Du gehst auf Pfaden, die seit Jahrhunderten von Einheimischen und ihren Lamas genutzt werden. Manchmal ist der Boden weich und federnd, ein anderes Mal sind es alte, unregelmäßige Steine, die den Weg bilden. Hier ist wirklich Vorsicht geboten: Diese Steine sind oft glattgetreten und können nach einem Regenschauer überraschend rutschig sein. Du musst jeden Schritt bewusst setzen, als würdest du mit dem Berg tanzen. Dein Körper wird arbeiten, du wirst deinen Atem spüren, wie er dich aufwärts trägt, aber diese Anstrengung ist auch ein Gefühl von purer Lebendigkeit, das durch jede Faser deines Körpers strömt.

Und dann triffst du sie – die Menschen des Tals. Stell dir vor, du riechst den Rauch von Holzfeuern, der aus den kleinen Steinhäusern aufsteigt, vermischt mit dem Duft von gekochtem Mais. Du hörst das leise Lachen von Kindern, die am Wegesrand spielen, oder das rhythmische Geräusch eines Webstuhls. Sie leben hier, eingebettet in diese Landschaft, und ihre Herzlichkeit ist ansteckend. Wenn du ihnen begegnest, sei einfach du selbst, zeig Respekt und ein offenes Herz. Ein Lächeln oder ein einfaches 'Hola' kann Türen öffnen. Und falls du etwas kaufen möchtest, verhandle fair und mit einem Lächeln – es ist Teil der Kultur, aber bleib dabei aufmerksam und vertrau deinem Bauchgefühl, besonders wenn dir jemand etwas zu aufdringlich anbietet.

Das Wetter hier oben kann sich schneller ändern, als du 'Alpaka' sagen kannst. Morgens strahlt die Sonne, wärmt dich sanft, und dann, plötzlich, ziehen Wolken auf, und ein kühler Wind pfeift dir um die Ohren. Du spürst, wie die Temperatur fällt, und manchmal fängt es einfach an zu regnen – nicht selten ein kalter, feiner Nieselregen, der dich bis auf die Knochen durchnässen kann. Ein Tipp von mir: Pack Schichten ein, Zwiebellook ist hier dein bester Freund. Denk an eine wasserdichte Jacke und eine warme Mütze. Es geht nicht darum, Angst zu haben, sondern vorbereitet zu sein, damit du jede Facette dieser wilden Natur genießen kannst.

Ganz ehrlich, auch abseits der Natur gibt es Dinge, auf die du ein Auge haben solltest. In den größeren Orten vor und nach dem Trek, wie Cusco oder Ollantaytambo, können Straßenbetrügereien vorkommen. Das sind oft geschickte Ablenkungsmanöver: Jemand fragt dich nach dem Weg, jemand stößt dich 'versehentlich' an, und währenddessen greift ein anderer in deine Tasche. Halt deine Wertsachen immer nah am Körper, am besten in einer Bauchtasche unter der Kleidung. Und sei misstrauisch bei Angeboten, die zu gut klingen, um wahr zu sein. Auch auf dem Trek selbst, besonders in den Dörfern, können die Böden um die Häuser herum oder in den Gassen rutschig sein, sei es durch Wasser oder Tiermist. Schau immer, wohin du trittst.

Dein Körper wird Energie brauchen, und ausreichend Flüssigkeit ist Gold wert. Das Wasser aus den Bächen sieht vielleicht klar aus, aber vertrau mir: Es ist nicht trinkbar. Nimm immer genug abgefülltes Wasser mit oder nutze einen Wasserfilter/Reinigungstabletten. Und beim Essen? Die lokalen Gerichte sind köstlich, aber sei wählerisch, wo du isst. Achte auf saubere Kochstellen und frisch zubereitete Speisen, besonders wenn du einen empfindlichen Magen hast. Nichts ist ärgerlicher, als den Trek mit Magenkrämpfen zu erleben. Dein Körper wird es dir danken, wenn du ihm Gutes tust.

Am Ende ist der Lares Trek mehr als nur eine Wanderung – es ist eine Reise zu dir selbst, eine Möglichkeit, dich mit der Natur und einer uralten Kultur zu verbinden. Lass dich auf die Langsamkeit ein, nimm dir Zeit zum Innehalten, zum Atmen. Du wirst Momente der Stille finden, die so tief sind, dass du dein eigenes Herz schlagen hörst. Und du wirst auch die Freude spüren, wenn du einen hohen Pass überquerst und die Welt sich unter dir ausbreitet. Es ist eine Erfahrung, die dich verändert und dir zeigt, wie stark du bist, wenn du dich einfach einlässt. Genieß jeden einzelnen Schritt.

Olya from the backstreets

Stell dir vor, du atmest die kühle, klare Bergluft ein, die nach feuchter Erde und fernen Eukalyptusbäumen duftet. Spürst du die leichte Brise auf deiner Haut, während die Sonne langsam die Bergspitzen wärmt? Wenn du dich fragst, ob der Lares Trek im Heiligen Tal auch für Vogelliebhaber ein Paradies ist – absolut! Hier ist es nicht nur die atemberaubende Landschaft, die dich umfängt, sondern auch ein lebendiges Orchester der gefiederten Bewohner, wenn du nur genau hinhörst.

Du wanderst durch die Täler, und plötzlich hörst du ein hohes, klares Zwitschern, das sich von den Geräuschen des Windes abhebt. Das könnte der majestätische Andenkondor sein, der hoch über dir kreist, ein Schatten, den du nur erahnen kannst, aber dessen Präsenz du fühlen wirst. Oder du entdeckst den leuchtend bunten Schopf des Andenklippenvogels (Rupicola peruvianus), der sich oft in der Nähe von Wasserfällen oder feuchten Felswänden versteckt. Um sie zu sehen, such dir einen ruhigen Platz, vielleicht auf einem Felsen mit Blick über ein Tal oder an einem Flussufer. Bleib einfach mal fünf Minuten still, spür den Boden unter deinen Füßen und lass deine Ohren die Arbeit machen. Die winzigen Kolibris, die wie schillernde Juwelen durch die Luft schwirren, besonders dort, wo Blumen blühen, sind oft leichter zu hören als zu sehen – ein Summen, das nah an deinem Ohr vorbeihuscht.

Wann ist die beste Zeit, um diese gefiederten Wunder zu erleben? Früh am Morgen, kurz nach Sonnenaufgang, wenn die ersten Strahlen die Berggipfel küssen und die Welt langsam erwacht, ist die Aktivität am größten. Die Vögel sind dann auf Nahrungssuche oder markieren ihr Revier. Auch der späte Nachmittag, kurz vor Sonnenuntergang, kann gute Sichtungen bieten. Was die Jahreszeit betrifft, sind die Trockenmonate von Mai bis Oktober ideal, da der Himmel klarer ist und die Pfade leichter zu begehen sind, was die Vogelbeobachtung angenehmer macht. Nimm unbedingt ein Fernglas mit – kein Luxus, sondern ein Muss. Und ja, hab Geduld. Manchmal ist es das Warten, das die schönsten Momente beschert.

Léa unterwegs