Imagina por un momento que dejas atrás el bullicio de la ciudad, el eco de los adoquines bajo tus pies se desvanece. En el Parque Nacional Pieniny, el aire cambia; es más fresco, huele a tierra húmeda y a pino. Aquí, las sendas no son meros caminos, son tus guías, tus compañeros silenciosos. Al principio, sientes bajo tus botas una tierra compacta, a veces suave y mullida por una alfombra de agujas de pino que amortiguan cada paso, otras veces ligeramente rocosa, obligándote a sentir cada irregularidad y a afirmar bien el pie. Escuchas el crujido suave de pequeñas piedras o el susurro de las hojas secas que se deslizan. Las sendas rara vez son rectas; serpentean, se estrechan para que camines en fila india entre arbustos densos, rozando quizás una rama con la manga, y luego se abren de golpe a pequeños claros donde el sonido del viento en los árboles se hace más nítido. Son un abrazo constante de la naturaleza, conduciéndote más y más adentro.

A medida que avanzas, las sendas te revelan su diversidad. Las que bordean el río Dunajec, por ejemplo, son notablemente más lisas y amplias, a menudo de grava fina o tierra bien pisada, permitiéndote caminar con una sensación de fluidez y escuchar el murmullo constante del agua, a veces un suave chapoteo, a veces un rugido más profundo si el río va crecido. Aquí, el aire es más húmedo y fresco, y casi puedes sentir la niebla que se eleva del agua. Pero si tu camino te lleva hacia las cumbres, como Trzy Korony o Sokolica, la historia cambia. Los senderos se vuelven más empinados, a menudo con escalones de madera tallados en la ladera o tramos donde la tierra da paso a rocas irregulares y firmes, que exigen un paso más consciente. En estos puntos, sentirás el esfuerzo en tus piernas y la necesidad de usar tus manos para estabilizarte, apoyándote en una barandilla de madera o metal, fresca y sólida al tacto, que te guía por los tramos más expuestos.

Para moverte con comodidad por Pieniny, piensa en tus pies como tus herramientas principales. Necesitarás calzado de senderismo robusto, con buena suela que te dé agarre tanto en tierra suelta como en roca húmeda. Olvídate de sandalias o zapatillas de ciudad; aquí tus pasos son importantes. Los senderos están bien señalizados con marcas de colores en árboles o piedras, como pequeños faros silenciosos que te indican la dirección correcta, así que no te preocupes por perderte. Sin embargo, ten en cuenta que no todo el parque es accesible para todos. Mientras que los caminos a lo largo del río son bastante llanos y aptos para paseos tranquilos, las rutas a las cumbres implican subidas significativas, tramos con escaleras y terreno irregular. Si tienes movilidad reducida o vas con carrito de bebé, céntrate en los senderos ribereños; las alturas, aunque espectaculares, requieren un esfuerzo físico considerable.

Olya from the backstreets

¿Cuándo se siente Pieniny National Park mejor? Imagina esto: es finales de septiembre o principios de octubre. El aire, al principio de la mañana, te pellizca suavemente la piel con un frío limpio y revitalizante. A medida que el sol sube, calienta justo lo suficiente para que no necesites una chaqueta gruesa, pero lo suficiente para que la camiseta de manga larga se sienta perfecta. Hueles a tierra húmeda, a pino fresco y a esa dulzura sutil de las hojas que empiezan a descomponerse en el suelo del bosque. Cierra los ojos y escucha: el sonido dominante es el murmullo constante y rítmico del río Dunajec, mezclado con el crujido suave de las hojas bajo tus pies. Es un murmullo que te envuelve, te calma. Sientes la humedad justa en el aire, que no es sofocante, sino que refresca tus pulmones con cada respiración profunda. Los colores son una explosión silenciosa: ocres, rojos, dorados que brillan con una luz suave, casi mágica.

En ese momento, la multitud es menos una masa y más un eco. No hay aglomeraciones que te empujen o te hagan sentir parte de un rebaño. Sientes el espacio a tu alrededor, la libertad de detenerte y simplemente absorber. Oyes voces, sí, pero son risas que se pierden entre los árboles, no un clamor ensordecedor. Son conversaciones discretas, el chapoteo ocasional de un remo en el río, el canto de algún pájaro tardío. Si te paras en un mirador, la vista es tuya, no tienes que competir por un hueco. Es un parque que te permite ser un observador, no solo un visitante. Caminas a tu propio ritmo, sintiendo el terreno irregular bajo tus pies, la textura de la madera de los puentes.

El clima lo cambia todo, y Pieniny es un maestro en adaptarse. Un día soleado de verano te invita a la aventura, a sentir la calidez en los brazos mientras el sol juega con las copas de los árboles y el río brilla como plata. Pero no subestimes el encanto de un día gris o incluso ligeramente lluvioso. Cuando las nubes bajan y la lluvia fina empieza a caer, el parque se vuelve introspectivo. El olor a tierra mojada se intensifica, y el silencio, roto solo por el goteo de las hojas y el murmullo del río, te envuelve en una especie de abrazo frío que te obliga a mirar hacia adentro. Los caminos, ahora resbaladizos, te hacen caminar más despacio, prestando atención a cada paso, a la textura de la piedra, al musgo. La niebla puede ascender desde el río, dándole a los picos una apariencia mística, casi como si estuvieran flotando. Es una experiencia más íntima, menos sobre la vista y más sobre la sensación.

Si te animas al rafting por el Dunajec, que es un *must*, te conectarás de una forma única con el parque. Sientes el bamboleo de la balsa bajo tus pies, el agua salpicando tu cara, la temperatura del río en tus dedos si los dejas colgar. No olvides llevar calzado cómodo y, si vas en otoño, capas de ropa; la temperatura puede cambiar rápido, especialmente en las zonas de sombra. Y sí, hay baños limpios en los puntos de partida y llegada del rafting, un detalle práctico que siempre se agradece.

Leo de la Ruta

Imagina que escapas del bullicio de Cracovia y te diriges hacia un lugar donde la naturaleza te abraza. Te envuelve un aire fresco, con ese olor inconfundible a pino húmedo y tierra mojada. De repente, sientes la madera rugosa de la balsa bajo tus manos mientras te deslizas suavemente por el río Dunajec. Escuchas el rítmico chapoteo del agua contra el remo y el eco de las voces de los balseros en las paredes rocosas que se elevan a tu lado, como gigantes silenciosos. Sientes la corriente, no violenta, sino constante, que te mece suavemente, y la brisa que baja de los desfiladeros te acaricia la piel. A veces, un goteo de agua fría salpica tu rostro, un recordatorio vívido de la vida que fluye alrededor.

Pero Pieniny no es solo río. También es altura. Ahora, tus pies se aferran a un sendero que asciende. Sientes la tierra bajo tus botas, a veces suave y compacta, a veces con piedras sueltas que crujen bajo tu peso. El ritmo de tu respiración se acompasa con el ascenso, un latido constante que te conecta con la montaña. A medida que subes, el aire se vuelve más nítido, y el viento, cuando sopla, te acaricia la cara, trayendo el aroma de las hierbas silvestres y la promesa de lo que hay más allá. Cuando llegas a la cima de Trzy Korony (Tres Coronas), sientes esa inmensidad a tu alrededor. No ves, pero *sientes* la apertura, la distancia, el mundo extendiéndose bajo ti como una manta irregular de verdes y grises. El silencio es profundo, roto solo por el susurro del viento entre los pinos.

Si te animas a vivirlo, desde Cracovia, lo más sencillo es ir en autobús o contratar una excursión que incluya transporte; el viaje dura unas 2 horas. La mejor época para el rafting y las caminatas es de mayo a octubre, pero la primavera y el otoño tienen menos gente y colores increíbles. Lleva calzado cómodo y resistente para caminar, y capas de ropa, el clima en la montaña cambia rápido. No olvides una botella de agua recargable. Hay pequeños puestos de comida regional cerca de la zona de embarque de las balsas y en las aldeas cercanas, donde puedes probar queso ahumado local (oscypek) y platos polacos calientes.

Y si preguntas a un abuelo de la zona, te contará que el río Dunajec no es solo un río; es el guardián de historias. Te dirá que, hace muchísimos años, cuando los invasores venían del este, la gente del pueblo usaba las cuevas y los recovecos de estas montañas para esconderse. Y que los balseros, con su conocimiento del río y sus corrientes, no solo llevaban personas, sino que en tiempos difíciles, eran los ojos y los oídos de la comunidad, transportando mensajes y provisiones en secreto. El río, con sus giros y sus rápidos, era su aliado, y las Tres Coronas, su fortaleza inexpugnable. No es solo un parque; es un pedazo de su alma, un refugio que los ha protegido por generaciones, y por eso lo cuidan tanto.

Olya desde los senderos

¿Alguna vez te has preguntado cómo es sentir la inmensidad de un paisaje que te quita el aliento, no solo con los ojos, sino con cada fibra de tu ser? Si estás en Cracovia y buscas esa sensación, el Parque Nacional de Pieniny (Pieninski Park Narodowy) es tu lugar. Hay un rincón mágico donde el mundo se despliega ante ti, y es en la cima de Trzy Korony (Las Tres Coronas). Imagina la subida, el sendero que se eleva suavemente entre pinos que te susurran secretos antiguos. Sientes el aire fresco y limpio en tus pulmones, un aroma a tierra húmeda y resina de pino que te envuelve. Escuchas el crujido de las hojas bajo tus botas y, a medida que ganas altura, el murmullo lejano del río Dunajec, casi como un latido constante. De repente, el bosque se abre. Estás en la plataforma de observación. Te envuelve una brisa fresca que te eriza la piel, trayéndote ecos de las profundidades del desfiladero. Tu vista se extiende hacia un lienzo verde y rocoso: abajo, el río Dunajec se retuerce como una cinta esmeralda entre acantilados de piedra caliza que se alzan imponentes, casi tocando el cielo. Ves las pequeñas balsas flotando tranquilamente, apenas puntos de color en la distancia, y sientes una punzada de asombro por lo pequeños que somos ante tanta grandeza.

Para capturar esa sensación, el mejor momento para llegar a Trzy Korony es al amanecer. No es solo por la foto, es por la atmósfera. La luz suave y dorada del sol naciente pinta las cimas de los acantilados con tonos cálidos, y a menudo, una neblina etérea se eleva desde el río, creando un velo místico que se disipa lentamente. Esa luz es perfecta para que las sombras resalten la profundidad del desfiladero sin ser duras. Te recomiendo llevar calzado cómodo y resistente, ya que la subida, aunque no es extrema, puede ser resbaladiza si ha llovido. Hay varias rutas de senderismo para llegar; la más popular parte de Sromowce Niżne o Krościenko nad Dunajcem. Calcula unas 1.5 a 2 horas de subida, así que planifica para estar en la cima justo cuando el sol empieza a asomarse.

Y una vez que has admirado el desfiladero desde arriba, ¿por qué no experimentarlo desde abajo? La bajada en balsa por el río Dunajec es un complemento perfecto y te da una perspectiva totalmente diferente. Es una experiencia tranquila, guiada por "gorales" (montañeses locales) que te contarán historias y leyendas mientras te deslizas por las aguas. Puedes empezar el descenso en balsa en Sromowce Kąty (cerca de la base de Trzy Korony) y terminar en Szczawnica o Krościenko. Es una forma increíble de relajar las piernas después de la caminata y sentir la misma inmensidad, pero esta vez, con el agua rozando tu piel y el eco de las voces rebotando en las paredes del desfiladero.

Max en movimiento.

¡Hola, gente viajera! Acabo de volver de Pieniny, ese Parque Nacional en Polonia, cerca de Cracovia, y tengo que contarte todo. Imagina que te bajas del autobús y lo primero que sientes es un aire distinto, mucho más puro, fresco, con un ligero aroma a pino y a humedad de río. Escuchas el murmullo constante del Dunajec, un río que parece que te está llamando, y el sonido de las gaviotas, sí, gaviotas en medio de la montaña, ¡una sorpresa! Caminas por un sendero de gravilla y, aunque no lo veas, puedes sentir la inmensidad de las paredes de roca que empiezan a asomarse, prometiendo una aventura diferente.

La experiencia estrella aquí es, sin duda, el descenso en balsa por el río Dunajec. Sientes la madera de la balsa bajo tus manos, suave y un poco húmeda, mientras el agua chapotea rítmicamente a los lados. El aire se vuelve más fresco aún, casi puedes saborear la pureza del río. Los balseros, con sus trajes tradicionales, te cuentan historias, y aunque no entiendas todas las palabras, el tono de su voz y sus gestos te transmiten la pasión por su tierra. A veces, el río se estrecha y sientes cómo las paredes de roca casi te rozan, y luego se abre de golpe a valles verdes. Un consejo práctico: ve temprano por la mañana. Las balsas salen constantemente, pero si quieres evitar las multitudes y disfrutar de la tranquilidad, la primera hora es la clave. Los tickets se compran allí mismo, es muy sencillo, y el viaje dura unas dos horas y media, así que calcula bien tu tiempo. No necesitas ropa especial, pero algo que no te importe que se salpique un poco es ideal.

Más allá de la balsa, el parque es un paraíso para los amantes del senderismo. Puedes caminar por senderos bien marcados donde el crujido de las hojas secas bajo tus pies es la única compañía. El olor a tierra húmeda y a resina de pino te envuelve, y de vez en cuando, el canto de un pájaro rompe el silencio. La subida a Trzy Korony (Tres Coronas) o Sokolica es un reto, pero la recompensa es increíble. Desde arriba, sientes el viento fresco en la cara y, aunque no veas el paisaje, puedes imaginar la extensión del río serpenteando entre las montañas, una vista que te encoge el alma. Lo que no me gustó tanto es que, en la cima de Trzy Korony, puede haber muchísima gente, y a veces se pierde un poco la magia por las colas para las fotos. Pero la sorpresa fue descubrir otros senderos menos conocidos, donde la quietud es absoluta y la naturaleza te abraza sin reservas.

Para llegar desde Cracovia, lo más fácil es coger un autobús que te deja directamente en el embarcadero de Sromowce Kąty, que es desde donde salen las balsas. También puedes ir en coche, pero el aparcamiento puede ser un poco caótico en temporada alta. En cuanto a la comida, no esperes grandes restaurantes gourmet. Hay puestos y pequeñas fondas con comida local sencilla y reconfortante, como la trucha fresca del río o los *oscypek* (queso ahumado de oveja) a la parrilla, que huelen delicioso y son perfectos para recargar energías. Mi mejor consejo es que te lleves algo de picar y agua, especialmente si vas a hacer senderismo, porque dentro del parque las opciones son limitadas. Y si puedes, evita los fines de semana de verano; la experiencia es mucho más auténtica entre semana.

¡Un abrazo desde la carretera!

Leo de la mochila.

Hay lugares que te abrazan, que te susurran historias antiguas con el viento y el agua. Pieniny, con su Parque Nacional, es uno de ellos. Imagina esto: el aire fresco, casi crujiente, que te envuelve la cara, cargado con el aroma de pinos centenarios y la humedad de la tierra recién mojada. Sientes el sol filtrarse entre las copas de los árboles, calentándote la piel a ratos, mientras el sendero bajo tus pies te ofrece una textura cambiante, a veces suave y terrosa, a veces con el ligero crujido de las hojas secas. Escuchas el murmullo constante del río Dunajec, una banda sonora que te acompaña, mezclándose con el canto de los pájaros y, quizás, el eco lejano de alguna voz. Es una sensación de paz profunda, de estar conectado con algo mucho más grande y antiguo que tú.

Cuando piensas en Pieniny, la primera imagen que suele venir a la mente es el descenso en balsa por el Dunajec. Sientes la madera pulida y húmeda bajo tus manos, la ligera vibración del agua chocando contra el casco de la balsa, y el rocío fino que te salpica la cara mientras te deslizas entre los imponentes desfiladeros de roca caliza. Pero el parque es mucho más que eso: son senderos que serpentean entre bosques densos, miradores que te quitan el aliento con vistas panorámicas y la posibilidad de sentir la inmensidad de la naturaleza a cada paso. Sin embargo, sé que no todos pueden experimentar esto de la misma manera, y la movilidad es clave para disfrutar plenamente de estas maravillas.

Mira, si necesitas alquilar una silla de ruedas o un scooter de movilidad, es importante aclarar algo primero: el Parque Nacional Pieniny no está en Cracovia. Están a unas dos horas de distancia en coche, hacia el sureste. Por eso, lo más práctico y recomendable es que busques el alquiler directamente en Cracovia antes de emprender el viaje. En Cracovia, puedes buscar en "Sklep Medyczny" (tiendas de suministros médicos) o incluso algunas farmacias grandes podrían tener opciones o saber dónde conseguirlas. No puedo darte precios exactos porque varían mucho, pero espera pagar una tarifa diaria o semanal, y a menudo se requiere un depósito. Llama con antelación para confirmar la disponibilidad, especialmente si necesitas algo específico como un scooter eléctrico. Puedes preguntar: "¿Czy wypożyczają Państwo wózki inwalidzkie?" (¿Alquilan sillas de ruedas?) o "¿Czy mają Państwo skutery inwalidzkie na wynajem?" (¿Tienen scooters de movilidad para alquilar?). La oficina de turismo de Cracovia o tu hotel también pueden ser de gran ayuda para encontrar estos servicios.

Olya from the backstreets

¿Te imaginas un lugar donde el aire huele a pino y a río, y el silencio solo lo rompe el murmullo del agua? Eso es Pieniny. Para llegar desde Cracovia, cierra los ojos y siente cómo la vibración del autobús te mece durante unas dos horas. Al principio, el asfalto es liso, pero poco a poco, la carretera se vuelve más sinuosa, y el paisaje urbano se disuelve en campos verdes y pequeñas aldeas. Empiezas a notar el cambio en el aire: más fresco, más limpio, con un ligero aroma a tierra húmeda y vegetación. Es un viaje tranquilo, una descompresión gradual de la ciudad al corazón de la naturaleza. Los autobuses salen de la estación principal de Cracovia; busca los que van hacia Szczawnica o Krościenko nad Dunajcem. Son bastante frecuentes y el billete no es caro, unos 20-30 PLN.

Una vez que llegas, probablemente a Sromowce Kąty, el punto de partida más popular, la primera sensación es de amplitud. El sonido del río Dunajec, que antes era un lejano susurro, ahora es un coro constante. Siente el suelo bajo tus pies: una mezcla de tierra compacta y pequeñas gravas. El aire es fresco y húmedo, y puedes oler la madera de los embarcaderos y el aroma terroso del río. No hay prisas, solo la quietud del valle que te envuelve. Aquí es donde empieza la aventura del rafting. Es fácil encontrar el punto de embarque; hay señales claras y verás las balsas tradicionales esperando.

Ahora, imagínate subir a una balsa de madera. No es una balsa cualquiera; está hecha con troncos unidos, y sientes cómo la madera se mueve ligeramente bajo tu peso, crujiendo suavemente. Te sientas en un banco de madera, con el agua a solo unos centímetros. Cuando los "flisacy" (los balseros, con sus trajes tradicionales) empujan la balsa, sientes un pequeño tirón y luego un deslizamiento suave. El chapoteo del agua contra los remos es el ritmo de tu viaje. El aire es fresco y húmedo, y a veces, una pequeña salpicadura del río te roza la cara, dejando una sensación fría y revitalizante. Escucha los ecos de las voces de los balseros, que cuentan historias en polaco, y el canto de los pájaros que anida en las paredes rocosas que se elevan a tu alrededor. Los acantilados parecen tocar el cielo, y la inmensidad te hace sentir pequeño, pero a la vez, increíblemente conectado con todo. El descenso dura unas dos horas y media. No necesitas saber nadar, es muy seguro y tranquilo.

Después de la balsa, tus pies anhelan sentir la tierra firme. Desembarcas y el suelo bajo tus botas es una mezcla de tierra y agujas de pino. El aire aquí huele aún más a bosque, a resina y a tierra húmeda. Si te animas a explorar a pie, puedes caminar por senderos bien marcados. Siente el crujido de las hojas secas bajo tus pies y el aroma profundo del bosque. Uno de los senderos más gratificantes te lleva a la cima de Trzy Korony (Tres Coronas). Es una subida constante, sentirás tus músculos trabajar, pero la recompensa es el viento fresco en la cara y una sensación de logro. Desde allí, puedes oír el Dunajec serpenteando muy abajo, un hilo plateado en el valle. Otro punto increíble es Sokolica, un poco más corta pero con vistas igualmente impresionantes. Lleva buen calzado y algo de agua si vas a caminar.

Para reponer energías, busca algún lugar en Szczawnica o Krościenko nad Dunajcem. Imagina el calor de una sopa caliente en una taberna rústica, el aroma a patatas asadas y queso ahumado. Prueba el "oscypek", un queso de oveja ahumado que a veces se sirve a la parrilla con mermelada de arándanos, una explosión de sabores dulces y salados en tu boca. Es el final perfecto para un día lleno de sensaciones. El mejor momento para visitar es de mayo a octubre, cuando el clima es más templado y el paisaje está en su máximo esplendor.

Ana de Camino

¡Hola, exploradores! Hoy os llevo a un rincón de Polonia que me robó el corazón: el Parque Nacional Pieniny, a solo un suspiro de Cracovia. No es solo un paisaje, es una experiencia que te abraza con todos los sentidos. Imagina que te deslizas en una balsa de madera, de esas que han visto pasar generaciones. No ves el río, pero lo *sientes*. Sientes el leve vaivén bajo tus pies, un ritmo suave y constante. Escucha con atención: no es solo el murmullo del agua. Es el *clac-clac* rítmico del remo contra la madera antigua, el sonido ahogado del Dunajec lamiendo las paredes de roca caliza, como si el río susurrara secretos ancestrales. ¿Lo percibes? Es un sonido que resuena en tu pecho, un eco de siglos. Y el aire... huele a madera mojada, a tierra húmeda y a ese frío mineral que emana de las paredes del desfiladero. No es un aroma fuerte, es una caricia olfativa, sutil y persistente, que te envuelve y te conecta con la historia viva de este lugar. Sientes la frescura en tu piel, incluso en un día soleado, como si el tiempo se ralentizara solo para ti.

Si te animas a vivirlo, llegar es más fácil de lo que crees. Desde Cracovia, la opción más directa y cómoda suele ser un autobús público o una excursión organizada que te lleva directo a Sromowce Kąty, el punto de partida de las balsas. El trayecto dura unas 2 horas, así que puedes ir y volver en el día sin problema. La mejor época para ir y realmente disfrutar de esa quietud es primavera (finales de abril, mayo) o principios de otoño (septiembre, principios de octubre); evitas las multitudes del verano y los colores son espectaculares. Asegúrate de llevar calzado cómodo si piensas explorar los senderos después del paseo en balsa y, un pequeño truco: siempre lleva algo de efectivo. A veces, en los puestos locales o para alguna entrada pequeña, es lo más práctico.

Olya from the backstreets

Imagina que el aire fresco te acaricia la cara, llevando consigo el aroma de los pinos y la tierra húmeda. Estás en Pieniny, un lugar donde el tiempo parece ralentizarse, especialmente si vienes de la vibrante Cracovia. Caminas, y bajo tus pies, sientes la resistencia suave del suelo del bosque, a veces mullido por las hojas secas, otras firme por la roca antigua. Escuchas el murmullo constante del río Dunajec que serpentea por el valle, como un hilo musical que acompaña tu paso. A lo lejos, el eco de un pájaro rompe el silencio, y el sol, si tienes suerte, se filtra entre las copas de los árboles, pintando manchas cálidas en el sendero. Puedes casi tocar la rugosidad de la corteza de los abetos que te rodean, sintiendo la vida que bulle en este rincón de Polonia. Es una experiencia para los sentidos, un respiro profundo.

Ahora, mientras te adentras en esa belleza, piensa en tus pies. El camino, aunque te invita a explorar, no siempre es una alfombra lisa. Imagina buscar apoyo en cada paso, porque las piedras son irregulares, sobresalen, se esconden bajo el musgo. Y si ha llovido, o en las mañanas con rocío, el suelo puede volverse traicionero. Sientes cómo el musgo húmedo o las hojas mojadas pueden hacer que tu bota resbale un poco, o cómo una roca pulida por el paso del tiempo se convierte en un desafío. Por eso, mi primer consejo de amiga: invierte en unas buenas botas de trekking con buen agarre. No se trata de moda, sino de estabilidad y de poder disfrutar sin preocupaciones, sintiendo cada paso seguro.

Cuando sigues los senderos marcados, especialmente los que bordean el Dunajec o suben a miradores como el de Trzy Korony, la vista es espectacular, pero el terreno sigue exigiendo atención. Imagina que te acercas a un borde, sientes el viento en tu cara y la inmensidad del paisaje. Aquí, la clave es no desviarse de los caminos señalizados. No solo por tu seguridad, evitando caídas inesperadas o resbalones cerca de los desniveles, sino también para proteger la naturaleza. Y si el río te llama, recuerda que las orillas pueden ser resbaladizas y las corrientes, aunque parezcan tranquilas, pueden ser fuertes. Mejor admirar desde la distancia segura que te ofrecen los miradores o los puentes.

Más allá de los senderos, cuando regresas a las zonas más pobladas o usas el transporte público para llegar o salir del parque, la precaución cambia de forma. Aquí, no es el terreno lo que te desafía, sino la astucia humana. Imagina estar en una estación de autobús o en una calle concurrida de una ciudad cercana, y de repente, sientes un pequeño empujón o alguien te distrae con una pregunta. Esos son los momentos en los que tu atención debe estar al máximo. Siempre lleva tu mochila o bolso delante, o una riñonera bien pegada al cuerpo. No dejes el móvil o la cartera en los bolsillos traseros. Parece obvio, pero en la emoción del viaje, uno puede bajar la guardia. Es mejor ser un poco precavida que lamentarlo luego.

Antes de salir hacia Pieniny, echa un vistazo al pronóstico del tiempo. Un día soleado puede convertirse en lluvia o niebla rápidamente en la montaña, y sentir el frío calando tus huesos por no llevar una capa extra no es divertido. Empaca agua de sobra, un pequeño snack energético y, si vas a hacer una ruta larga, descarga un mapa offline o lleva uno físico. Y un último consejo, de corazón: siempre informa a alguien de tu ruta y la hora estimada de regreso. Es una pequeña medida de seguridad que te da tranquilidad y, en caso de cualquier imprevisto, puede marcar la diferencia. Disfruta de cada momento, pero con cabeza.

Olya desde los callejones

¡Claro que sí! Si eres amante de las aves, el Parque Nacional Pieniny es un sí rotundo. No es un lugar de esos con carteles que te dicen "mira aquí", es más bien una experiencia para *sentir* la naturaleza.

Imagina esto: llegas y lo primero que te envuelve no es la vista, sino el aire fresco, húmedo, con ese olor a pino y tierra mojada. Luego, el silencio. Un silencio que no es vacío, sino lleno de pequeños susurros. Escuchas el murmullo lejano del río Dunajec, un sonido constante que te acompaña. Y de repente, un trino. No sabes de dónde viene, pero es nítido, como una nota musical que se eleva entre la densidad del bosque. Puedes sentir la paz en el pecho, una calma que te invita a quedarte quieto y simplemente *escuchar*.

Mientras te adentras despacio, sentirás el suelo bajo tus pies, a veces suave por la hojarasca, otras firme por las raíces. El aire se vuelve más denso con el aroma a musgo. Con cada paso lento, el bosque empieza a revelarte sus secretos sonoros. Podrías escuchar el golpeteo rítmico y potente de un pico picapinos negro, resonando en la madera como un tambor lejano. O el canto melodioso y variado de un zorzal, que te hace detenerte, cerrando los ojos para seguir el sonido. Y si tienes suerte, cerca del río, sentirás el rápido aleteo y un chapoteo fugaz: es el mirlo acuático, un pájaro pequeño y oscuro que se zambulle con una agilidad increíble, buscando comida bajo el agua helada. No los verás siempre, pero sus sonidos, su *presencia*, es inconfundible.

Para realmente conectar, busca los senderos menos transitados o los pequeños claros junto al río. Un excelente lugar es la orilla del Dunajec, especialmente en la parte más estrecha del desfiladero, donde el sonido del agua te ayuda a fundirte con el entorno. Busca un tronco caído o una roca plana, siéntate y quédate inmóvil. Deja que tus manos sientan la corteza rugosa o la piedra fría. Respira hondo. No intentes ver, solo *escucha*. Los pájaros se acercan cuando sienten que eres parte del paisaje, no una amenaza. La paciencia es tu mejor herramienta.

El mejor momento para los amantes de las aves es sin duda la primavera temprana o el inicio del verano (abril a junio), cuando están más activos con la cría y el canto. Las primeras horas de la mañana, justo después del amanecer, son mágicas; el bosque despierta con un coro impresionante. Si no eres madrugador, el final de la tarde, justo antes del anochecer, también es bueno, con los últimos cantos del día. Evita los fines de semana de verano si buscas tranquilidad total, ya que los senderos principales pueden llenarse. Lleva ropa cómoda y discreta, y unos buenos prismáticos son tus ojos extra.

Un abrazo desde la carretera,

Olya from the backstreets